【東京/上野－長野】新幹線「往復」料金｜往復の格安チケットはこれだ！

東京－長野は、北陸新幹線「かがやき・はくたか・あさま」で約1時間10分～45分。
この区間の新幹線料金は、

通常料金	片道	往復
指定席	8,340円	16,680円
自由席	7,810円	15,620円

この料金、少しでも安くしたいですよね？
同じ列車、同じ座席に乗るなら、できれば一番安く乗りたいですよね！

そこで、ここでは東京－長野の新幹線「往復」料金が安いチケットをご紹介します！

【東京－長野】新幹線片道料金8,340円→約5,000円

次にご紹介するチケットで、ここまで安くなります！

【東京・上野－長野】往復の格安チケットはこの2つ！

東京－長野の新幹線料金は、トクだ値・学割など…
いくつかのチケットで安くすることができます。

その中でも、往復料金が特に安いのはこの2つ！

東京－長野で往復料金が特に安いのはこの2つ！
トクだ値も安いですが、現実的にはこの2つが安いです！

【東京－長野】新幹線「片道・往復」料金を比較！

まず、東京－長野の新幹線通常きっぷ料金は、指定席で8,340円、自由席で7,810円。
そして、往復の料金は、指定席16,680円、自由席15,620円です。
（上記は通常期の料金で、指定席料金は、閑散期－200円、繁忙期＋200円、最繁忙期＋400円）

そして、この料金は、いくつかのチケットで安くなります！

チケット名	片道	往復
限定列車 長野日帰り旅（平日）	5,000円	10,000円～
新幹線日帰り東京（平日）	5,330円	10,660円～
JR新幹線＋ホテルパック	約5,450円	往復で格安！
トクだ値14	5,680円	11,360円
限定列車 長野日帰り旅（毎日）	5,800円	11,600円
新幹線日帰り東京（毎日）	6,170円	12,340円
トクだ値1	7,320円	14,640円
新幹線eチケット（自由席）	7,810円	15,620円
自由席通常料金	7,810円	15,620円
新幹線eチケット（指定席）	8,140円	16,280円
指定席通常料金	8,340円	16,680円

これが東京－長野の新幹線で使える、安いチケットの往復料金です。

上野－長野は通常料金・新幹線eチケットは＋210円。
トクだ値・日帰りツアー・新幹線パックの差額はそれぞれ違いがあります。

では、各チケットについて、簡単にご紹介しましょう！

往復＋宿泊の合計料金は「新幹線パック」が安い！

東京－長野を新幹線で往復＋宿泊する方は、「JR新幹線＋ホテルパック」を利用すると安いです！
例えば、長野行き1泊2日で1人20,700円というパックがあります。
ここからホテルの1泊料金9,800円を引くと、指定席片道料金は5,450円。

実際の往復＋1泊料金を比較！

東京－長野の新幹線往復＋1泊の合計料金を比較してみます！
1泊9,800円のホテルに泊まったとすると、合計料金と差額は以下の通り。

チケット名	往復＋9,800円	差額
JR新幹線＋ホテルパック	20,700円	▲5,780円
トクだ値14	21,160円	▲5,320円
トクだ値1	24,440円	▲2,040円
新幹線eチケット（自由席）	25,420円	▲1,060円
自由席通常料金	25,420円	▲1,060円
新幹線eチケット（指定席）	26,080円	▲400円
指定席通常料金	26,480円	0円

東京－長野で、新幹線往復＋1泊9,800円の合計料金を比較しました。
往復＋宿泊するなら、最も格安なのは新幹線ホテルパックです。
通常きっぷでの往復料金と比較すると、往復＋1泊で1人約5,780円お得！

では、東京－長野で利用できる、おすすめの新幹線パックを紹介します！

1．日本旅行「JR新幹線＋宿泊」セットプラン

東京－長野で実際に1人5,780円安くなった格安パックは、日本旅行の「新幹線＋宿泊セットプラン」。
新幹線・ホテルの選択肢も多く、前日16時まで予約可。
パックの予約時点で、座席表から好きな座席を選択することができる。
予約した列車は、1度のみ変更も可能。
新幹線のチケットは、駅の券売機でQRコードで簡単に受取りできる。

2．JTB「新幹線・JR＋ホテル旅館」

東京－長野では、JTB「新幹線・JR＋ホテル」でも予約が可能。
普通車指定席での往復が基本ですが、グリーン車も選択可。
座席もシートマップで選ぶことができ、前日まで予約できる。

日帰りの往復料金は「ツアー」が安い！

東京－長野を日帰りで往復する方は、「新幹線日帰りツアー」を利用すると安いです！
日帰りツアーは、往復指定席＋クーポンがセットで料金はお得！
東京－長野でも、日帰りなら他のチケットよりお得！

参考までに、調査した時点（2026．1月）での日帰りツアー料金です。
時期や利用日、旅行会社によって料金は変わりますので、必ず各社の料金をチェックしましょう！

旅行会社	東京発	長野発
JTB「JR・新幹線日帰りツアー」	12,400円～	10,660円～
東武トップツアーズ「新幹線・JR日帰り」	10,000円～	なし

片道料金は「トクだ値」が安い

東京－長野で新幹線の片道料金が安くなるのは、えきねっと「トクだ値」。
「トクだ値1」は10％割引で、前日23時50分まで購入可能。
「トクだ値14」は30％割引で、14日前の23時50分まで購入可能。
安いのは「トクだ値14」だが、売り切れが早く簡単に購入できない。
なお、この区間で利用できる列車は「あさま」のみで、「かがやき・はくたか」は利用不可。

トクだ値の料金	片道	往復
トクだ値14	5,680円	11,360円
トクだ値1	7,320円	14,640円

新幹線eチケットで指定席は200円安くなる

東京－長野では、えきねっと「新幹線eチケット」で指定席の予約ができる。
新幹線eチケットを利用すると、指定席は片道200円引き、自由席は割引なし。
「えきねっと」の年会費は無料で、クレジットカードと交通系ICカードの登録が必要。

新幹線eチケットの料金	片道	往復
指定席	8,140円	16,280円
自由席	7,810円	15,620円

以上、東京－長野はこのような方法で新幹線に安く乗ることができます。

東京－長野の新幹線料金をもっと詳しく（Q＆A）

【東京－長野】グリーン車の片道・往復料金

東京－長野のグリーン車通常きっぷ料金は、

グリーン車料金	片道	往復
グリーン車	12,000円	24,000円

そして、この料金は、いくつかのチケットで安くなります！

グリーン車料金	片道	往復
JR新幹線＋ホテルパック	約8,150円	往復で安い！
トクだ値1	8,240円	16,480円
限定列車 長野日帰り旅（毎日）	8,400円	16,800円～
新幹線eチケット	11,800円	23,600円
グリーン車通常料金	12,000円	24,000円

これが東京－長野のグリーン車で使える、安いチケットの往復料金です。

グリーン車の往復料金を格安にするには？

東京－長野でグリーン車に格安に乗る方法は、えきねっと・日帰りツアー・新幹線パック。

「えきねっと」では、「新幹線eチケット」で安くなるのは新幹線のみ片道200円。
14日前までに「トクだ値14」で予約すると、グリーン車の料金は30％割引でお得！

また、日帰りツアー「限定列車 長野日帰り旅」のグリーン車料金もお得！
グリーン車往復チケット＋クーポンで16,800円～。

そして、グリーン車での往復が安いのが新幹線ホテルパック。
グリーン車で往復し1泊9,800円のホテルで泊まるパックは1人26,100円。
この時、宿泊費を引いた実際のグリーン車料金は、片道8,150円と安いです！